«Умение говорить вслух меняет карьеру»

В Башкортостане прошел цикл просветительских лекций проекта «Знание.Государство» Общества «Знание» для сотрудников вузов, министерств и ведомств региона.

Так, на площадках Управления Федерального казначейства по Республике Башкортостан и Башкирского государственного педагогического университета им. М. Акмуллы выступила Дилара Яппарова, лектор Общества «Знание», начальник проектного офиса управления развития образования Уфимского университета науки и технологий. Она рассказала о личной стратегии успеха, самомотивации и целеполагании, научила мастерству публичных выступлений и эффектных презентаций.

— Что делать, когда кажется, что сил нет, целей много, а мотивации — ноль? На лекции мы говорили о самом важном — как договориться с собой, не выгорать и всё-таки двигаться вперёд. Разбирались, почему привычки решают больше, чем воля, как находить внутренние ресурсы, и зачем вообще ставить цели, поговорили про ошибки в поставке целей. Вместо скучной теории — простые и действенные инструменты: SMART, «помидоры», «лягушки» и «слоны по кусочкам». Участники учились разбирать большие мечты на конкретные шаги и находить баланс между «надо» и «хочу, — поделилась Дилара Яппарова.

Лектор отметила, что, когда трудно начать, нужно сделать самый лёгкий шаг. Две минуты действия — лучше, чем два часа самокритики.

Дилара Яппарова поделилась личным опытом и рассказала, что самомотивация — это не про силу воли. Это про умение себя понимать и договариваться с собой. Она рассказала, что сама использует техники, о которых говорит, проверяет на себе, и они действительно работают. Поэтому очень часто стоит просто попробовать и сделать первый шаг к цели, а дальше становится проще.

Кроме того, во время лекции «Мастерство публичных выступлений и эффектных презентаций» она посоветовала перед выступлением не пытаться быть идеальным. Лучше сосредоточиться на одном: чем вы можете быть полезны этим людям здесь и сейчас. Лектор рассказала, что волнение бывает перед каждым выступлением, и это нормально, значит результат не безразличен. Дилара Яппарова отметила, что чем больше человек выступает, тем меньше волнуется в следующий раз — навык приходит не от таланта, а от тренировок.

«Знание.Государство» — это просветительский проект Общества «Знание» для государственных служащих с целью повышения их осведомленности об истории, культуре и экономике России, задачах СВО, геополитике. В рамках проекта проходят лекции и федеральные трансляции из мультимедийных студий общества.

Больше информации о проекте можно узнать на сайте Общества «Знание»: gosorgany.znanierussia.ru

Автор: Арина Алекперова