Спорт для здоровья, а не здоровье для спорта

В Ишимбае продолжаются соревнования по кёрлингу в зимней Спартакиаде для глухих, и мы продолжаем делиться интересными фактами об этом новом виде спорта. 

Александр Коляда, игрок московской сборной, начал заниматься кёрлингом в 2015 году. Он отмечает, что спорт этот требует технических знаний, и для создания кёрлинг-клуба необходимо наличие специального ледового комплекса, поскольку у льда для кёрлинга и фигурного катания разные особенности подготовки. Несмотря на это, кёрлинг стал более доступным, поскольку с момента его появления в стране прошло почти 30 лет, за которые открылись множество клубов и федераций.

Александр, который раньше занимался волейболом и футболом, считает, что в этих видах спорта труднее поддерживать форму из-за риска травм и короткого срока карьеры. В кёрлинге можно играть продолжительное время, если заботиться о физической подготовке. Спортсмен рекомендует тренироваться три-четыре раза в неделю и следить за питанием, добавляя упражнения на растяжку для гибкости. Он также бегает для улучшения обмена веществ и отмечает, что кёрлинг идеален для поддержания как физического, так и психического здоровья.

Источник https://voshodnews.ru/news/novosti/2025-02-13/p-4120138