"Пальчики оближешь"
29 Октября 2020, 07:05

ДИЕТИЧЕСКИЕ ЭКЛЕРЫ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ без сахара и масла

Ингредиенты для теста:- 80 гр муки- 140 мл воды- 1 яйцо- 0.5 ч л разрыхлителя- щепотка соли- ванилин по вкусу.Подробнее читайте на нашем сайте.

Ингредиенты для теста:
- 80 гр муки
- 140 мл воды
- 1 яйцо
- 0.5 ч л разрыхлителя
- щепотка соли
- ванилин по вкусу.

Приготовление:
Смешать все сухие ингредиенты, кроме соли. Воду с солью вскипятить и не снимая с огня добавить сухие ингредиенты, перемешать.

Снять кастрюлю с огня и охладить тесто, добавить яйцо и взбить миксером.

Тесто выложить аккуратно ложкой или при помощи кондитерского мешка на пекарскую бумагу или силиконовый коврик. Выпекать 30-40 мин при 160-180С.

Ингредиенты для крема:
- 200г молока 2.5%
- желток 1го яйца
- 20г кукурузного крахмала
- сахарозаменитель.

Приготовление:
В сотейник влить молоко, желток, подсластитель по вкусу и крахмал. Все перемешать и варить на медленном огне до загустения. Дать остыть.

Для шоколадной шапочки использовала протеиновую шоколадную пасту. Можно просто шоколад растопить.

Готовые эклеры остудить, аккуратно сделать надрез и положить начинку. Также можете сделать начинку из мягкого творога с подслатителем. Намазать шоколадной пастой. В холодильник на часок и наслаждаемся.

Приятного аппетита!
Читайте нас